本文摘要：散光这类疾病在我们的生活中是十分多闻的，并且大多数的散光和天生有关，所以有的时候在防治上没尤其的方法，所以对于散光来说，一定要避免我们的眼睛不要受到外界的断裂和损害，如果您患上散光的话在生活中应当怎么留意避免散光不要减轻呢？

散光这类疾病在我们的生活中是十分多闻的，并且大多数的散光和天生有关，所以有的时候在防治上没尤其的方法，所以对于散光来说，一定要避免我们的眼睛不要受到外界的断裂和损害，如果您患上散光的话在生活中应当怎么留意避免散光不要减轻呢？下面我们一起来理解一下吧！　　散光日常护理　　1、端正坐姿　　工作时坐姿不应准确舒适度。不应将电脑屏幕中心方位加装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离不应在40-50厘米，用于可以调节强弱的椅子。在操作过程中，不应常常眨眨眼睛或闭目睡觉一会儿，以调节和提高视力，防治视力消退。

　　2、劳逸结合　　一般来说，电脑操作人员在倒数工作1小时后应当睡觉10分钟左右。并且到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，展开大力的睡觉，或者在室内做到眼睛保健操和活动头部。　　3、光线充裕　　整天时光线要充裕，光线来自左后方;整天姿势要准确，并且维持在30公分至40公分之间的距离。　　4、用眼公共卫生　　指导幼童教导较好的卫生习惯，不随意用手或其化物品认识眼睛，以防止传染眼疾，若病毒感染眼疾时尽量减少出外。

　　5、精确配镜　　如果医生或验光师验准了光，给了适合的配镜处方，否按处方配准也很关键。在工作中少见到眼镜和处方不完全一致，散光轴偏差、水平轴不完全一致、瞳孔距离相符等造成呼吸困难影响视力矫正的现象。

所以在此警告，配镜也不应自由选择正规化的医院。　　6、留意环境　　室内光线要适合，不能过亮或过亮，防止光线必要太阳光在荧光屏上而产生阻碍光线。

定期清理室内的粉尘及微生物，清扫公共卫生时用湿布或温拖把，对空气过滤器展开消毒处置，合理调节风量，转换新鲜空气。

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